О чем видео: Жизнь ощущается наполненной, когда ты опираешься на то, что тебе по-настоящему важно.
Мы разберём, что такое ценности не в словах, а в ощущениях и действиях.
После урока ты поймёшь, почему некоторые дела дают энергию — а другие, наоборот, опустошают.
Как отличать истинные ценности от навязанных ожиданий и почему следование своим ценностям — ключ к счастливой и осмысленной жизни.
Задание к видео 1:Составь свой список ценностей:- Выпиши всё, что тебе кажется важным
- Сократи до тех, что действительно чувствуются твоими
- Найди формулировки своими словами
- Сравни со своими самыми счастливыми моментами
- → В итоге у тебя появится 3–5 настоящих ценностей, на которые можно опираться.
Например, что тебе ближе:- свобода или правила
- результат или процесс
- проявить себя или принести пользу
- важна задача или важны люди